Come superare la paura del vento?

Ciao Noemi, ci sono tanti modi in cui si può affrontare la situazione che descrivi, ma bisogna innanzitutto capire meglio cosa succede nella tua situazione specifica. Ti consiglio innanzitutto di provare ad affrontare poco a poco le situazioni in cui c'è un po' di vento insieme a persone con cui ti senti al sicuro e facendo cose piacevoli che ti divertano e ti distraggano. Se non è sufficiente prova a parlarne con i tuoi genitori ed eventualmente parlane di persona con uno psicologo (magari ce ne è anche uno a disposizione dentro la tua scuola...). In bocca al lupo!

Ho 14 anni e sin da piccola ho questa grandissima fobia del vento. Appena inizia ad essercene un po' inizio a tremare, respirare a fatica e il mio battito cardiaco accelera tantissimo. Non so come fare, vorrei smettere di avere questa grossa paura.

Buongiorno Mario,
Le suggerisco innanzitutto di parlare sinceramente con lo psicoterapeuta che già La segue, cercando di capire insieme come mai in questi due anni di psicoterapia non avete ancora ottenuto una risoluzione o almeno una significativa riduzione del sintomo: questo confronto potrà essere sicuramente prezioso per valorizzare tutto il lavoro fatto finora, comprendere cosa ha funzionato e cosa no e magari permettervi di proseguire in modo più efficace. Se dovesse alla fine invece maturare la decisione di cambiare psicoterapeuta e il Suo terapeuta non utilizza l’approccio EMDR, Le suggerisco di rivolgersi ad uno psicoterapeuta esperto in questo approccio che, nella mia esperienza clinica, in queste situazioni risulta spesso molto utile.
Cordiali saluti e in bocca al lupo!

Dottore buonasera ho 50 anni e da circa tre anni convivo con un problema che mi sta condizionando completamente la vita:la paura del vento,sono arrivato al punto di non riuscire più a sentire il fruscio del vento e a non vedere tutto ciò che fa muovere. É da premettere che in passato io adoravo il vento e le tempeste in genere. Sono in terapia con uno psicoterapeuta da circa due anni ma non é cambiato assolutamente niente anzi sento di peggiorare e mi viene da pensare che non uscirò più da questo tunnel. Fiducioso attendo una vostra risposta. Grazie.

grazie dottore spero di rouscire a. Sconfiggere questa paura

Buongiorno Roberta,

sicuramente nel Suo caso la paura del vento si manifesta in un contesto di vita più articolato e complesso, di cui non si può non tenere conto.
Se ha già fatto altre psicoterapie senza ottenere fino in fondo i risultati voluti, potrebbe provare a rivolgersi ad uno psicoterapeuta E.M.D.R., in quanto questo approccio è diverso da tutti gli altri e spesso riesce a raggiungere risultati insperati dopo anni di altre terapie poco fruttose. Può iniziare a trovare qualche informazione su https://www.studiokaleidos.it/emdr.html o per approfondire meglio questo approccio leggere il libro "EMDR Revolution - cambiare la propria vita un ricordo alla volta" di Tal Croitoru (edizioni Mimesis). In bocca al lupo!

Salve dottore ....ho 42 anni e ho una forte paura del vento soprattutto alla sera...premetto che ho seguito diverse terapie con psicologi in merito a molestie sessuali ...prendo anche il seropram e all occorrenza lo xanax ma non só più che fare ...attendo una sua risposta grazie

Buongiorno Ony, nel Suo caso sembra possibile rintracciare un singolo evento che potrebbe essere la causa traumatica scatenante per questa fobia. In questi casi un breve percorso di alcune sedute di psicoterapia con la tecnica E.M.D.R. risulta di solito sufficiente ad eliminare o ridurre drasticamente questa eccessiva paura. Cordiali saluti.

Salve io invece soffro anche io da quando ero piccolo giocavo all'uscita da scuola, quando c'era vento, a farmi diciamo trasportare con i miei amici. Quando il vento era abbastanza forte un giorno però mi prese un colpo, come una mancanza d'aria, e da quel giorno soffro ancora oggi di questo disturbo. Spero di risolverlo al più presto perchè mi condiziona davvero la quotidianità. Ho provato più volte a sfidare sta cosa, a volte ci riesco a volte no.

Gentile Teresa, grazie della Sua mail. Tutti noi possiamo soffrire di ansie o paure, grandi o piccole. Quando uno di questi timori inizia però a condizionarci la vita, come nel Suo caso, vale sicuramente la pena di capirlo meglio e per fare questo una psicoterapia può essere molto utile. Io sono convinto che i sintomi siano a volte un po’ come i fantasmi di certi film, che tornano dal passato per portare un messaggio importante, come, per esempio, chi è l’assassino o dove è nascosto un tesoro. Solo quando si riesce a comprendere perché compaiono e ci tormentano, quale è il loro scopo e da cosa ci proteggono, solo allora possono finalmente scomparire. Nella Sua situazione sarebbe importante approfondire meglio in che modo è iniziata questa paura e cosa significava il vento per Lei fin da quando era bambina. Sarebbe inoltre utile riflettere su cosa questa fobia Le impedisce ora di fare e come cambierebbe la Sua vita seimprovvisamente, domani mattina al Suo risveglio, la fobia scomparisse. Questi aspetti però non possono essere esplorati tramite una semplice mail, ma solo attraverso un percorso insieme ad uno psicoterapeuta in carne ed ossa. Se lo farà, vedrà che gradualmente, senza nemmeno accorgersene, il Suo problema scomparirà, come certe nuvole bianche in alto nel cielo che il vento d’estate porta silenziosamente via per lasciare spazio al cielo azzurro e al sereno. In bocca al lupo!