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  Venerdì, 20 Settembre 2013
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Mio figlio ha preso in casa una micetta di soli 4 mesi, bellissima. Io da quel giorno non faccio altro che piangere e non ne so il motivo. Non dormo e non riesco mangiare. Possibile che gli animali possano portare depressione improvvisa?
Campi Personalizzati
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Gentile Glory, grazie del Suo messaggio. Quello che Lei dice andrebbe meglio contestualizzato, per cercare di capire che cosa ha rappresentato per Lei l’entrata in casa di questa gattina e quali ricordi o pensieri questo evento è andato a riattivare. Per farlo, Le suggerisco di ritagliarsi un momento in cui può stare in casa tranquilla da sola e svolgere questo esercizio. Inizi ad individuare un momento di questo ultimo periodo che risulti per Lei particolarmente significativo o rappresentativo; può riguardare per esempio la decisione di prendere la micetta, il suo arrivo in casa o la quotidianità insieme a lei. Pensando a questo, isoli una singola immagine che suscita in Lei particolare emozione, come se fermasse un immaginario film su un singolo fotogramma. Faccia un respiro profondo, chiuda gli occhi e cerchi di visualizzare questa immagine. Si concentri poi unicamente sulle sensazioni emotive e fisiche che prova, limitandosi ad osservarle. A partire da queste sensazioni faccia fluire liberamente i Suoi pensieri, chiedendosi se Le è mai capitato in passato nella Sua vita di percepire qualcosa di simile. Quali immagini, parole o ricordi Le vengono in mente? Il dolore, la tristezza e l’angoscia non sono mai assurdi e hanno sempre motivazioni profonde. Spesso siamo semplicemente noi che non riusciamo a capirli a sufficienza o vogliamo metterli a tacere prima ancora di esserci messi realmente al loro ascolto. Forse alcuni incontri con uno psicoterapeuta potrebbero aiutarla a capire meglio cosa sta succedendo dentro di Lei. In bocca al lupo!
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