Risolto Come superare l'ansia da esame?

Gentile Angel,
quello che Le sta capitando deve essere molto angosciante. E’ però piuttosto frequente che proprio quando una persona sta per coronare il suo faticoso percorso di studi si blocchi in maniera apparentemente inspiegabile. Spesso questo è dovuto non tanto all’oggettiva difficoltà degli ultimi esami, quanto a cosa rappresenta simbolicamente arrivare alla conclusione del proprio percorso di studi. Per molti gli anni universitari sono un periodo piacevole, di intensa vita sociale e nuove libertà e scoperte. Al contrario, mai come di questi tempi, il futuro lavorativo può rappresentare un’angosciosa incognita, fatta, almeno nell’immaginario, di grandi fatiche e lavori precari, di insoddisfazioni e rinunce. Messa in questi termini è più che comprensibile che finire il proprio percorso universitario possa suscitare ansie e paure, a volte anche non completamente consapevoli. Nel Suo caso poi si aggiunge l’elemento di essere una studente fuori sede e quindi le aspettative che nutre su di Lei la Sua famiglia di origine e l’incertezza rispetto a dove troverà lavoro.
Le consiglio perciò innanzitutto di essere più indulgente con sé stessa e di coccolarsi un po’: se è possibile per prima cosa si faccia qualche giorno di vacanza o almeno alcune belle uscite serali per ricaricarsi e spezzare il vortice negativo in cui è caduta… se lo merita per tutto quello che ha fatto in questi anni! Poi abbassi le richieste che pone a se stessa: la sua media è comunque buona, il prossimo esame si può concedere di passarlo anche con un voto basso, persino un 18… sarà comunque un successo il fatto che lo avrà passato! E se riuscirà a rilassarsi un po’ vedrà che le cose torneranno a fluire, gli esami a scorrere e i voti a salire: ci può scommettere!

In bocca al lupo!