Risolto Come si può smettere di essere depressi?

Gentile Emanuele, grazie della sofferta mail. Io non conosco la Sua situazione e storia, non ho quindi elementi per fare alcuna ipotesi sul perché ad un certo punto nella Sua vita sia sopraggiunta una depressione e sul significato che questa assume ora nella Sua quotidianità. Nella mia esperienza spesso però la depressione insorge quando c’è qualcosa di importante da cambiare e il nostro organismo ci dice molto chiaramente che non è proprio possibile continuare ad andare avanti così come avevamo fatto finora. Quando scrive che vuole “farla finita con questa vita” credo quindi che Lei abbia perfettamente ragione! Non certo però nel senso di uccidersi, bensì nel senso di riconoscere la necessità di iniziare subito una nuova vita profondamente diversa. Per rimanere depressi per 9 anni è necessario in realtà un certo impegno: bisogna continuare a ripetersi ogni mattina con grande costanza una serie di messaggi negativi che, recitati come un mantra, ci permettono di rimanere costantemente in una sorta di trance negativa. Se noi smettessimo di farlo… il malefico incantesimo gradualmente svanirebbe e la depressione si scioglierebbe da sola come neve al sole. Con questo non intendo certo dire che Lei “vuole” essere depresso, né che sia facile o automatico uscire dalla trappola in cui si trova, ma voglio sottolineare che Lei inconsapevolmente alimenta attivamente questo stato di cose, il quale diversamente non potrebbe perdurare. Anche se noi non ce ne accorgiamo e siamo magari ben fermi sdraiati sul letto, il nostro corpo è in continuo mutamento: ogni istante migliaia di cellule della nostra pelle muoiono e vengono sostituite da altre nuove, i nostri capelli crescono, il nostro aspetto impercettibilmente cambia… niente in noi rimane perfettamente immutato nemmeno per un solo istante! Il cambiamento quindi è inevitabile, ma il progresso, beh… quello no. Sta a noi indirizzare l’inarrestabile e continuo cambiamento che c’è in noi verso un miglioramento, verso un peggioramento o nella direzione di ricreare continuamente lo stesso stato mentale. In bocca al lupo con l’augurio di poter già da questo istante iniziare a rinascere ad una nuova vita!